甲辰龙年，雨水异常多，湿气格外盛，这几天我们开始进入超长版三伏天。有个外地来京的小伙伴，昨天去 了一趟大运河博物馆看三星堆展，回来就中暑了，只能取消今天环球影城的行程。近期去热门展览的朋友 们，不要低估了室外排队的酷热，也不要高估了室内空调的低温，整一个冰火两重天，建议大家错峰出行。

伏天网络上各种养身的贴子也顺应而生，翻来覆去还是《黄帝内经》中的“春夏养阳、秋冬养阴”八个字。 了解中医最直接的方法是读经典，例如四大经典：《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》和《神农本草 经》。 小学时接触过《伤寒杂病论》，许多常见的头疼脑热都能找到简单有效的治疗方法。 四大经典我在生物高端课上也和同学们分享过，希望有更多的小伙伴通过读经典正解中医。

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如果读经典一开始难以入门，去看高品质的展览也是很好的方法。 去年国家博物馆曾推出“智慧之光——中医药文化展”特展，内容全面而且通俗易懂，充分展现具有悠久历史 和独特理念的中医药文化体系。

这个展览中找到的“虫迹”是长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，《导引图》描绘了44个不同人物的导引图 式，这些图式不仅包括了模仿动物如“龙登”、“鹤舞”等较为常见的动作，还包含了如“螳螂”这样模仿昆虫的 动作（图上方左四）。 从导引图像来看，“螳螂”这一动作是将上肢高举并向左右挥动，以模仿螳螂的捕食姿态。这种模仿不仅有助 于锻炼身体，还体现了古人对自然界生物特性的深刻理解和运用。

这个展览中，我也找到了一个小BUG，并在读者留言本上做了留言，希望策展方能核实修改。

“七情内伤”是中医理论中的一个重要概念，指的是人的七种情绪（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度或不 当，导致人体气机紊乱，进而影响脏腑功能，产生疾病。 图中只有“六情”：惊则气乱、恐则气下、悲则气消、思则气结、喜则气缓、怒则气上、少了“忧则气聚”。 中医作为中华优秀传统文化的杰出代表，具有鲜明又独特的生命观、健康观、疾病观和防治观。本公众也一 直致力于介绍中医“五药”（草、木、虫、石、谷）之一“虫”的科普和传播。